Konkurrencehold (K1):
Som K1 svømmer skal du svømmetræne 4-6 gange i ugen efter aftale med træneren og styrketræne "dryland" 1-2 gang i ugen. Det forventes at du møder til tiden. Skulle du være forhindret i at komme til træning, skal du melde afbud til træneren.