Holdprogram

01

TRÆNINGSHOLD

Babysvømning

BS

Babysvømning:

For børn i alderen 0 - 3 1/2 år i følge med to voksne (forælder eller bedsteforældre eller anden voksen). Babysvømning foregår i det lille bassin under kyndig overvågning af uddannede instruktører. Babysvømning afvikles 1 gang om ugen.

BS

PRIS 665 kr.

ALDER 0–4 år

PERIODE 08.08.2026 – 19.12.2026

Træningstider

Lørdag kl. 09:00 – 11:30 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Babysvømning Birgit Andersen, Inge Marie Just, Meilany Snitgaard,

02

TRÆNINGSHOLD

Plask & Leg

P&L

Plask & Leg:

For børn i alderen 3 - 6 år. Foregår i det lille bassin. Der skal benyttes bælte, og det er også muligt at benytte badevinger. Børnene får let undervisning ud fra tidligere svømmeres erfaringer. Instruktørerne er alle i bassinet med børnene. Plask & Leg er 1 gang om ugen. Forældre er velkomne til at overvære undervisningen fra bassinkanten.

P3

PRIS 685 kr.

ALDER 3–6 år

PERIODE 11.08.2026 – 15.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 16:30 – 17:00 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Daria-Ioana Panagachi-Tanasa, Ellen Jensen, Maja Carlson,

P4

PRIS 685 kr.

ALDER 3–6 år

PERIODE 12.08.2026 – 16.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 17:30 – 18:00 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Daria-Ioana Panagachi-Tanasa, Ellen Jensen, Maja Carlson,

P1

PRIS 685 kr.

ALDER 3–6 år

PERIODE 14.08.2026 – 18.12.2026

Træningstider

Fredag kl. 17:00 – 17:30 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jonathan Patuel Hansen, Maja Carlson,

03

TRÆNINGSHOLD

Begynderhold lille bassin

BEG

Begynderhold (L-hold):

Dette hold er for begyndere, og starter fra 6 år og opefter. Undervisning foregår i det lille bassin, hvor det er muligt at benytte bælte og badevinger. Der arbejdes med elementære svømmefærdigheder. Der trænes 1 gang om ugen og der er flere hold, så der er muliged for at vælge mellem ugedage og tidspunkter. På holdene er der to instruktører, en på bassinkanten og en i vandet. Børnene får i løbet af sæsonen mulighed for at komme en tur i 25m bassinet. Det er trænerne, der vurderer, hvornår barnet skal rykkes op til næste hold. Vi opfordrer forældrene til kun at være i hallen den sidste gang i hver måned, da det er vores opfattelse, at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er til stede.

L2

PRIS 880 kr.

ALDER 5–12 år

PERIODE 10.08.2026 – 14.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 16:15 – 17:00 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Camilla Kolding Mortensen, Elin Glassou Bach,

L3

PRIS 880 kr.

ALDER 5–12 år

PERIODE 10.08.2026 – 14.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 17:45 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Emilia Andrea Hou-Carleton, Elin Glassou Bach,

L4

PRIS 880 kr.

ALDER 5–12 år

PERIODE 11.08.2026 – 15.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 17:15 – 18:00 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Daria-Ioana Panagachi-Tanasa, Søren Egedal,

L5

PRIS 880 kr.

ALDER 5–12 år

PERIODE 11.08.2026 – 15.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 18:45 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Daria-Ioana Panagachi-Tanasa, Søren Egedal,

L8

PRIS 880 kr.

ALDER 5–12 år

PERIODE 12.08.2026 – 16.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 16:45 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Træner Christina Berggren Munch,

Instruktør Christina Berggren Munch, Jonathan Patuel Hansen,

L9

PRIS 880 kr.

ALDER 5–12 år

PERIODE 12.08.2026 – 16.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 16:45 – 17:30 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Træner Christina Berggren Munch,

Instruktør Christina Berggren Munch, Jonathan Patuel Hansen,

L11

Begynderhold

PRIS 880 kr.

ALDER 5–60 år

PERIODE 12.08.2026 – 16.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 18:00 – 18:45 Struer Svømmehal, Lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Maja Carlson,

06

TRÆNINGSHOLD

Let øvede svømmere

LØS

Let øvede svømmere (M-hold):

Dette hold er for de let øvede og foregår i det store bassin. Det er stadig muligt at svømme med bælte. Der arbejdes videre med de elementære svømmefærdigheder, men teknikken begynder at blive koblet på. Der svømmes 1 gang om ugen. Det er på dette hold, man tager 200m prøven. Det er trænerne, der vurderer, hvornår barnet skal rykkes op til næste hold. Vi opfordrer forældre til kun at være i hallen den sidste gang i hver måned, da det er vores opfattelse, at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er til stede.

M1

PRIS 880 kr.

ALDER 6–14 år

PERIODE 10.08.2026 – 14.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 17:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Camilla Kolding Mortensen,

M2

PRIS 880 kr.

ALDER 6–14 år

PERIODE 11.08.2026 – 15.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 17:15 – 18:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Maja Carlson,

M4

PRIS 880 kr.

ALDER 6–14 år

PERIODE 12.08.2026 – 16.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 16:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Maja Carlson,

M6

PRIS 880 kr.

ALDER 6–14 år

PERIODE 12.08.2026 – 16.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 16:45 – 17:30 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Maja Carlson,

08

TRÆNINGSHOLD

Børn & Voksne med udfordringer

B&VMU

Holdene i denne gruppe er for børn og voksne med udfordringer. Læs de enkelte holdbeskrivelser

ÅH

Åbent Hold

PRIS 880 kr.

ALDER 4–99 år

PERIODE 13.08.2026 – 17.12.2026

Træningstider

Torsdag kl. 17:00 – 18:30 Struer Svømmehal, Lille bassin

Torsdag kl. 17:00 – 18:30 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Instruktør P.T. ingen Instruktø Livredderen varetager sikkerhe,

09

TRÆNINGSHOLD

Talenthold

TAL

Talentholdet (T1):

Som Talentsvømmer skal du svømmetræne 3 gange pr. uge. Det forventes, at du mødet til tiden. Som talentsvømmer forventes det, at du altid yder dit bedste til træningen.

Trænerne vurderer, hvornår den enkelte svømmer er klar til at rykke på K2. Før du kan rykke op, skal du dog også være rimelig god til at træne, da træningen på K2 er noget hårdere end på talentholdet. Før man går i gang med oprykningen, bliver man spurgt, om det har interesse. Kun hvis svaret er ja, kommer man med. Oprykningen sker som regel i grupper af 2 - 4 svømmere.

T1

PRIS 995 kr.

ALDER 6–16 år

PERIODE 11.08.2026 – 18.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 16:30 – 17:15 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Onsdag kl. 17:30 – 19:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Fredag kl. 17:00 – 18:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Træner Christina Berggren Munch,

Instruktør Christina Berggren Munch, Søren Egedal,

12

TRÆNINGSHOLD

Konkurrencehold K2

K2H

Konkurrencehold (K2):
Som K2 svømmer skal du som udgangspunkt svømmetræne 3-4 gange i ugen efter aftale med træneren. Det forventes, at du møder til tiden. Skulle du være forhindret i at komme til træning, skal du melde afbud til træneren.

Der bliver løbende vurderet, om man er klar til K1. De kriterier vi bl.a. kigger på er:
resultater
træningsniveau
tekniske færdigheder
lyst til at give den "en skalle"
Oprykningen fra K2 til K1 sker i en glidende overgangsfase (prøvetid) på 6 - 8 uger. Før man går i gang med oprykningen bliver man spurgt, om det har interesse. Kun hvis svaret er ja, bliver man rykket op.

K2

PRIS 995 kr.

ALDER 8–25 år

PERIODE 08.08.2026 – 22.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 16:00 – 17:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Onsdag kl. 16:00 – 17:30 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Fredag kl. 17:00 – 18:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Lørdag kl. 09:00 – 11:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Træner Henrik Hedegaard,

13

TRÆNINGSHOLD

Konkurrencehold K1

K1H

Konkurrencehold (K1):
Som K1 svømmer skal du svømmetræne 4-6 gange i ugen efter aftale med træneren og styrketræne "dryland" 1-2 gang i ugen. Det forventes at du møder til tiden. Skulle du være forhindret i at komme til træning, skal du melde afbud til træneren.

K1

PRIS 1290 kr.

ALDER 8–25 år

PERIODE 08.08.2026 – 22.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 16:00 – 17:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Tirsdag kl. 17:45 – 19:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Onsdag kl. 16:00 – 17:30 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Torsdag kl. 19:45 – 20:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Fredag kl. 17:00 – 18:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Lørdag kl. 09:00 – 11:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Træner Henrik Hedegaard, Kenneth Ørum,

14

TRÆNINGSHOLD

Motionssvømning

MOS

Motionsholdet:

Dette hold er for voksne med eller uden svømmefærdigheder. Foregår i både det lille og det store bassin hver mandag aften.

Motionssvømning er for voksne, der gerne vil vedligeholde deres svømmefærdigheder samtidig med at de dyrker motion. Her bestemmer du selv fart, distance og pauser, og der vil naturligvis være god mulighed for at få en snak med e øvrige deltagere. Motionssvømning er vigtig for sundheden, og svømning styrker både åndedræt, kredsløb og forbrænding.

Svømningen foregår den første halve time på tværs af det store bassin og herefter på langs, således at der både er mulighed for at være på lavt og dybt vand. Holdet er således ikke kun for øvede, men også for begyndere, der ønsker svømmeundervisning. Der er en instruktør tilknyttet holdet.

V

PRIS 395 kr.

ALDER 20–99 år

PERIODE 07.09.2026 – 16.11.2026

Træningstider

Mandag kl. 20:00 – 21:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Anne Nielsen,

15

TRÆNINGSHOLD

Aquafitness

AQU

Aquafitness:

Dette hold henvender sig til alle motionister, som ønsker at motionere i vandet på en anden måde end svømning. Holdet udfører øvelser i vandet til dejlig musik, men i et højt tempo. At øvelserne udføres i vandet betyder, at ryg og led belastes minimalt. Det kræver ingen forudsætninger at deltage på holdet. Der er plads til alle.

AQUA

PRIS 395 kr.

ALDER 18–99 år

PERIODE 07.09.2026 – 16.11.2026

Træningstider

Mandag kl. 20:00 – 21:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Anne Nielsen,

16

TRÆNINGSHOLD

Start2Crawl

S2C

Start2Crawl henvender sig til voksne, der ønsker at lære at svømme crawl med rigtig teknik og vejrtrækning.

Holdet kan være et godt springbræt til at komme til at dyrke åbenvandsvømning og triatlon. Start2Crawl vil forløbe over 14-15 uger med træning fire gange ugentligt af en uddannet svømmeinstruktør. Træningen vil have en varighed af 30-60 min pr. gang.

S2C

PRIS 905 kr.

ALDER 16–99 år

PERIODE 08.08.2026 – 22.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 18:45 – 19:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Onsdag kl. 18:15 – 19:00 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Torsdag kl. 19:45 – 20:45 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Lørdag kl. 09:00 – 10:15 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Træner Henrik Hedegaard, Kenneth Ørum,

18

TRÆNINGSHOLD

Passivt medlemskab

PAS

Passivt medlemskab:

Betaling for passivt medlemskab af Struer Svømmeklub.

PAS

PRIS 60 kr.

ALDER 0–99 år

PERIODE 08.08.2026 – 22.12.2026

Træningstider

Lørdag kl. 12:30 – 13:15 Struer Svømmehal, 25 m. bassin

Trænere og instruktører

Træner Henrik Hedegaard,