Struer Svømmeklub
Efterår 2023

Babysvømning (BS)

Babysvømning:
For børn i alderen 0 - 3 1/2 år i følge med to voksne (forælder eller bedsteforældre eller anden voksen). Babysvømning foregår i det lille bassin under kyndig overvågning af uddannede instruktører. Babysvømning afvikles 1 gang om ugen.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BS
Lørdag kl. 09:00 - 11:30
Babysvømning: Birgit Andersen, Inge Marie Just, Meilany Snitgaard,
12.08.2023 16.12.2023 665 kr.
BS10
Lørdag kl. 11:30 - 12:00
Babysvømning: Birgit Andersen, Meilany Snitgaard,
20.12.2023 20.12.2023 450 kr.
Plask & Leg (P&L)

Plask & Leg:
For børn i alderen 3 - 6 år. Foregår i det lille bassin. Der skal benyttes bælte, og det er også muligt at benytte badevinger. Børnene får let undervisning ud fra tidligere svømmeres erfaringer. Instruktørerne er alle i bassinet med børnene. Plask & Leg er 1 gang om ugen. Forældre er velkomne til at overvære undervisningen fra bassinkanten.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
P3
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Camilla Kolding Mortensen, Frida Sand Kloster, Ida Frost Baltzer,
15.08.2023 19.12.2023 685 kr.
P4
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Camilla Kolding Mortensen, Frida Møller Olesen, Ida Frost Baltzer,
16.08.2023 20.12.2023 685 kr.
P1
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Camilla Kolding Mortensen, Frida Møller Olesen, Ida Frost Baltzer,
18.08.2023 15.12.2023 685 kr.
P2
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Camilla Kolding Mortensen, Frida Møller Olesen, Ida Frost Baltzer,
20.12.2023 20.12.2023 685 kr.
Begynderhold lille bassin (BEG)

Begynderhold (L-hold):
Dette hold er for begyndere, og starter fra 6 år og opefter. Undervisning foregår i det lille bassin, hvor det er muligt at benytte  bælte og badevinger. Der arbejdes med elementære svømmefærdigheder. Der trænes 1 gang om ugen og der er flere hold, så der er muliged for at vælge mellem ugedage og tidspunkter. På holdene er der to instruktører, en på bassinkanten og en i vandet. Børnene får i løbet af sæsonen mulighed for at komme en tur i 25m bassinet. Det er trænerne, der vurderer, hvornår barnet skal rykkes op til næste hold. Vi opfordrer forældrene til kun at være i hallen den sidste gang i hver måned, da det er vores opfattelse, at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er til stede.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
L2
Mandag kl. 16:15 - 17:00
Instruktør: Elin Glassou Bach, Johanne Ishøi,
14.08.2023 18.12.2023 880 kr.
L3
Mandag kl. 17:00 - 17:45
Instruktør: Elin Glassou Bach, Johanne Ishøi,
14.08.2023 18.12.2023 880 kr.
L4
Tirsdag kl. 17:30 - 18:15
Instruktør: Frida Sand Kloster, Julie Lichscheidt,
15.08.2023 19.12.2023 880 kr.
L5
Tirsdag kl. 18:15 - 19:00
Instruktør: Frida Sand Kloster, Julie Lichscheidt,
15.08.2023 19.12.2023 880 kr.
L6
Tirsdag kl. 19:00 - 19:45
Instruktør: Julie Lichscheidt,
19.12.2023 19.12.2023 880 kr.
L8
Onsdag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Christina Berggren Munch,
Instruktør: Christina Berggren Munch, Johanne Ishøi,
16.08.2023 20.12.2023 880 kr.
L9
Onsdag kl. 16:45 - 17:30
Træner: Christina Berggren Munch,
Instruktør: Christina Berggren Munch, Johanne Ishøi,
16.08.2023 20.12.2023 880 kr.
L11
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Instruktør: Frida Møller Olesen,
16.08.2023 20.12.2023 880 kr.
Begynderhold voksne (BEGV)

Dette hold er for voksne uden svømmefærdigheder der ønsker at lære at svømme og blive frotrolig med vand. Foregår i det lille bassin hver onsdag aften.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V1
Onsdag kl. 19:00 - 19:45
Træner: Christina Berggren Munch,
Instruktør: Christina Berggren Munch,
16.08.2023 20.12.2023 880 kr.
Let øvede svømmere (LØS)

Let øvede svømmere (M-hold):
Dette hold er for de let øvede og foregår i det store bassin. Det er stadig muligt at svømme med bælte. Der arbejdes videre med de elementære svømmefærdigheder, men teknikken begynder at blive koblet på. Der svømmes 1 gang om ugen. Det er på dette hold, man tager 200m prøven. Det er trænerne, der vurderer, hvornår barnet skal rykkes op til næste hold. Vi opfordrer forældre til kun at være i hallen den sidste gang i hver måned, da det er vores opfattelse, at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er til stede.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
M1
Mandag kl. 17:00 - 17:45
Instruktør: Frida Møller Olesen,
14.08.2023 18.12.2023 880 kr.
M2
Tirsdag kl. 17:15 - 18:00
Instruktør: Elin Glassou Bach, Søren Egedal,
15.08.2023 19.12.2023 880 kr.
M4
Onsdag kl. 16:00 - 16:45
Instruktør: Julie Lichscheidt,
16.08.2023 20.12.2023 880 kr.
M6
Onsdag kl. 17:30 - 18:15
Instruktør: Johanne Ishøi, Julie Lichscheidt,
16.08.2023 20.12.2023 880 kr.
Øvede svømmere (ØS)

Øvede svømmere (N-hold):
Dette hold er næste trin og kræver øvede svømmere, der ikke svømmer med bælte. Der arbejdes med teknik indenfor alle svømmearter. Der trænes 2 gange om ugen. Næste trin er talentholdet, hvor krav og forventninger øges. Det er trænerne, der vurderer, hvornår barnet skal rykkes op til næste hold.  
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N3
Mandag kl. 16:15 - 17:00
Lørdag kl. 10:15 - 11:00
Instruktør: Frida Møller Olesen,
14.08.2023 18.12.2023 935 kr.
N1
Tirsdag kl. 18:00 - 18:45
Lørdag kl. 10:15 - 11:00
Instruktør: Elin Glassou Bach, Søren Egedal,
15.08.2023 19.12.2023 935 kr.
N2
Onsdag kl. 16:45 - 17:30
Lørdag kl. 10:15 - 11:00
Instruktør: Julie Lichscheidt,
16.08.2023 20.12.2023 935 kr.
Børn med udfordringer (BMU)

Børn med udfordringer
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Børn med udfordringer BMU
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Tirsdag kl. 16:30 - 17:15
Instruktør: Julie Lichscheidt, Søren Egedal, Elin Glassou Bach,
15.08.2023 15.12.2023 880 kr.
Talenthold (TAL)

Talentholdet (T1):
Som Talentsvømmer skal du svømmetræne 3 gange pr. uge. Det forventes, at du mødet til tiden. Som talentsvømmer forventes det, at du altid yder dit bedste til træningen.
 
Trænerne vurderer, hvornår den enkelte svømmer er klar til at rykke på K2. Før du kan rykke op, skal du dog også være rimelig god til at træne, da træningen på K2 er noget hårdere end på talentholdet. Før man går i gang med oprykningen, bliver man spurgt, om det har interesse. Kun hvis svaret er ja, kommer man med. Oprykningen sker som regel i grupper af 2 - 4 svømmere.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
T1
Tirsdag kl. 16:30 - 17:45
Onsdag kl. 17:30 - 19:00
Fredag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Christina Berggren Munch,
Instruktør: Christina Berggren Munch,
15.08.2023 20.12.2023 995 kr.
Masters Svøm fra 15 år (MS)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Masters Svøm fra 15 år MS
Onsdag kl. 19:00 - 19:45
Fredag kl. 18:00 - 18:45
Træner: Henrik Hedegaard,
15.08.2023 20.12.2023 630 kr.
5-6-7 Klasse (K567)

Dette hold er for svømmere der er færdig med skolesvømning, men har mod på mere. der arbejdes med de 4 stil arter i svømning. Livredning og Udspring m.m.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
5-6-7 klasses teens K567
Onsdag kl. 19:00 - 19:45
Træner: Henrik Hedegaard,
06.09.2023 29.11.2023 880 kr.
Konkurrencehold K2 (K2H)

Konkurrencehold (K2):
Som K2 svømmer skal du som udgangspunkt svømmetræne 3-4 gange i ugen efter aftale med træneren. Det forventes, at du møder til tiden. Skulle du være forhindret i at komme til træning, skal du melde afbud til træneren.
 
Der bliver løbende vurderet, om man er klar til K1. De kriterier vi bl.a. kigger på er:
  • resultater
  • træningsniveau
  • tekniske færdigheder
  • lyst til at give den "en skalle"
Oprykningen fra K2 til K1 sker i en glidende overgangsfase (prøvetid) på 6 - 8 uger. Før man går i gang med oprykningen bliver man spurgt, om det har interesse. Kun hvis svaret er ja, bliver man rykket op. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K2
Mandag kl. 16:00 - 17:45
Onsdag kl. 16:00 - 17:30
Fredag kl. 17:00 - 18:45
Lørdag kl. 09:00 - 11:00
Træner: Felix Glerup, Henrik Hedegaard,
12.08.2023 20.12.2023 1155 kr.
Konkurrencehold K1 (K1H)

Konkurrencehold (K1):
Som K1 svømmer skal du svømmetræne 4-6 gange i ugen efter aftale med træneren og styrketræne "dryland" 1-2 gang i ugen. Det forventes at du møder til tiden. Skulle du være forhindret i at komme til træning, skal du melde afbud til træneren.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K1
Mandag kl. 16:00 - 17:45
Tirsdag kl. 17:45 - 19:45
Onsdag kl. 16:00 - 17:30
Torsdag kl. 19:45 - 20:45
Fredag kl. 17:00 - 18:45
Lørdag kl. 09:00 - 11:00
Træner: Henrik Hedegaard, Kenneth Ørum,
12.08.2023 20.12.2023 1290 kr.
Motionssvømning (MOS)

Motionsholdet:
Dette hold er for voksne med eller uden svømmefærdigheder. Foregår i både det lille og det store bassin hver mandag aften.
 
Motionssvømning er for voksne, der gerne vil vedligeholde deres svømmefærdigheder samtidig med at de dyrker motion. Her bestemmer du selv fart, distance og pauser, og der vil naturligvis være god mulighed for at få en snak med e øvrige deltagere. Motionssvømning er vigtig for sundheden, og svømning styrker både åndedræt, kredsløb og forbrænding.
 
Svømningen foregår den første halve time på tværs af det store bassin og herefter på langs, således at der både er mulighed for at være på lavt og dybt vand. Holdet er således ikke kun for øvede, men også for begyndere, der ønsker svømmeundervisning. Der er en instruktør tilknyttet holdet.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V
Mandag kl. 20:00 - 21:30
Instruktør: Anne Nielsen,
14.08.2023 18.12.2023 660 kr.
Aquafitness (AQU)

Aquafitness:
Dette hold henvender sig til alle motionister, som ønsker at motionere i vandet på en anden måde end svømning. Holdet udfører øvelser i vandet til dejlig musik, men i et højt tempo. At øvelserne udføres i vandet betyder, at ryg og led belastes minimalt. Det kræver ingen forudsætninger at deltage på holdet. Der er plads til alle.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQUA
Mandag kl. 20:00 - 20:45
Instruktør: Anne Nielsen,
04.09.2023 13.11.2023 485 kr.
Start2Crawl (S2C)

Start2Crawl henvender sig til voksne, der ønsker at lære at svømme crawl med rigtig teknik og vejrtrækning.
Holdet kan være et godt springbræt til at komme til at dyrke åbenvandsvømning og triatlon. Start2Crawl vil forløbe over 14-15 uger med træning fire gange ugentligt af en uddannet svømmeinstruktør. Træningen vil have en varighed af 30-60 min pr. gang. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S2C
Tirsdag kl. 18:45 - 19:45
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Torsdag kl. 19:45 - 20:45
Lørdag kl. 09:00 - 10:15
Træner: Felix Glerup, Henrik Hedegaard, Kenneth Ørum,
12.08.2023 20.12.2023 905 kr.
Passivt medlemskab (PAS)

Passivt medlemskab:
Betaling for passivt medlemskab af Struer Svømmeklub.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PAS
Lørdag kl. 12:30 - 13:15
Træner: Henrik Hedegaard,
18.08.2023 16.12.2023 60 kr.


Morten Andersens Passage 7, 7600 Struer, Telefon: 30127212